30 dagar
jag skall göra en till 30 dagars utmaning.
i 30 dagar ser shemat ut såhär :
shakes - max 4 st om dagen
1 sallad om dagen.
shakes - max 4 st om dagen
1 sallad om dagen.
sola zero - obegränsat
redbull zero - obegränsat
1 frukt om dagen
minst 30 min aktivitet / dag