i need a plan
inte mondagen häller för den delen , så det planeras för
riktig hårdkörning i mars. för det kommer behövas
jag måste ju verkligen skärpa mig nu om jag ska få se
nå ändring. jag måste även bli av med mitt choklad beroende !
det är verkligen viktigt ! jag är galet beroende av choklad
så frånåmed nu kommer jag bara få äta choklad på
lördagar . kommer börja föra matdagbok i bloggen igen.
28/2 tisdag
30 min promenad med vikter + 45 min gym
29/2 onsdag
30 min promenad med vikter + 35 min gym
1/3 tordsag
30 min promenad med vikter och 60 min dressyr
2/3 fredag
30 min promenad med vikter
3/3 lördag
30 min promenad
4/3 söndag
30 min crosstrainer
5/3 mondag
30 min promenadband med vikter + 45 min gym