stilla

hej , jag har tappat livslusten helt.
mina tänder gör ont hela tiden och inget är roligt
mitt humör svänger bloxtsnabbt och jag bråkar med
killen hela tiden.aldrig kan man göra nått rätt .
jag skulle kliva upp vid 9, jag vaknade nu.
nej jag måste få ordning på det här-
nu ska jag skriva gensvar och sedan ska
jag tamme fan gå till gymmet. sådetså
förlåt för de tråkiga inläggen men det mesta
står still för mig just nu

i need a plan

ja , helgen har verkligen inte varit bra
inte mondagen häller för den delen , så det planeras för
riktig hårdkörning i mars. för det kommer behövas
jag måste ju verkligen skärpa mig nu om jag ska få se
nå ändring. jag måste även bli av med mitt choklad beroende !
det är verkligen viktigt ! jag är galet beroende av choklad
så frånåmed nu kommer jag bara få äta choklad på
lördagar . kommer börja föra matdagbok i bloggen igen.

28/2 tisdag

30 min promenad med vikter + 45 min gym

29/2 onsdag
30 min promenad med vikter + 35 min gym

1/3 tordsag
30 min promenad med vikter och 60 min dressyr

2/3 fredag
30 min promenad med vikter

3/3 lördag
30 min promenad

4/3 söndag
30 min crosstrainer

5/3 mondag
30 min promenadband med vikter + 45 min gym


kort

hej hej =) gårdagen blev fantastisk !
sent på kvällen fick jag reda på att mina 2 fina vänner
var påväg hem till mig , så vi drack en massa sprit och
pratade gamla minnen =) säker galet mycket kcal men
det är inte alltid man får sånt fint besök !
denna dagen har åxå gått jettebra =) inte mycket mat=D